Über das Buch:
Marijana Simonič, Zaubergarten der gesunden Ernährung
Botschaften, die der Inhalt subtil vermittelt
- Es gibt keine verbotenen Lebensmittel – es herrscht Ausgewogenheit und Mäßigung.
- Unser Körper sendet uns Signale – wir lernen, ihm zuzuhören und ihn zu respektieren.
- Auswirkungen der Ernährung:
- Energie,
- Stimmung,
- schlafen,
- Konzentration und Lernen.
Besonderer Mehrwert des Inhalts
- Schwerpunkt auf Nachhaltigkeit und einem verantwortungsvollen Umgang mit der Umwelt.
- Förderung regionaler und saisonaler Lebensmittel.
- Entwicklung einer respektvollen Haltung gegenüber dem eigenen Körper.
- Die Verbindung zur Natur stärken und die Ursprünge unserer Lebensmittel verstehen.
- Inklusiver Ansatz:
- verschiedene Familien,
- unterschiedliche Kulturen
- unterschiedliche Körper und Lebensumstände.