{"id":10332,"date":"2025-07-16T08:14:36","date_gmt":"2025-07-16T08:14:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.izobrazen.si\/?p=10332"},"modified":"2025-07-24T14:38:11","modified_gmt":"2025-07-24T14:38:11","slug":"zdrava-prehrana-in-dusevno-zdravje-moja-pot-do-vitalnosti-innotranjega-miru","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.izobrazen.si\/de\/zdrava-prehrana-in-dusevno-zdravje-moja-pot-do-vitalnosti-innotranjega-miru\/","title":{"rendered":"ZDRAVA PREHRANA IN DU\u0160EVNO ZDRAVJE: MOJA POT DO VITALNOSTI IN NOTRANJEGA MIRU"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u010dasih se vpra\u0161am, kdaj smo za\u010deli \u017eiveti tako hitro, da smo pozabili poslu\u0161ati svoje telo. V tem hitrem tempu, polnem obveznosti, skrbi in dra\u017eljajev, sem ugotovila, da se dobro po\u010dutim le, ko poskrbim zase \u2013 za svoje telo in svojo du\u0161o. In prav tu se za\u010dne zgodba o <a href=\"https:\/\/www.izobrazen.si\/de\/product\/delavnice-za-zdrav-nacin-zivljenja\/\">zdravem \u017eivljenjskem slogu<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Zame je vse za\u010delo pri <a href=\"https:\/\/www.izobrazen.si\/de\/product\/delavnice-za-zdrav-nacin-zivljenja\/\">zdravi prehrani<\/a>. Ko sem za\u010dela jesti \u017eivo hrano, brez mesa, sem opazila, da ne vpliva le na mojo energijo, ampak tudi na moje <a href=\"https:\/\/www.izobrazen.si\/de\/product\/izobrazevanje-dobrega-pocutja-v-naravi-2\/\">du\u0161evno zdravje<\/a>. Manj razdra\u017eljivosti, ve\u010d jasnosti, bolj\u0161e spanje\u2026 Kot da sta se telo in um uskladila. Ne govorim o ekstremnih dietah. Govorim o tem, da sem za vedno iz prehrane izlo\u010dila procesirano hrano, sladkor, alkohol\u2026 in se osredoto\u010dila na \u010disto, preprosto hrano. Pila sem veliko vode, zeli\u0161\u010dnih \u010dajev, jedla zelenjavo, sadje in zdrave ma\u0161\u010dobe. Po nekaj dneh sem za\u010dutila, da la\u017eje diham, da imam ve\u010d energije in da se la\u017eje umirim. Zame je bilo razstrupljanje za\u010detek, ne cilj \u2013 pot do uravnote\u017eene prehrane.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>V\u010dasih se vpra\u0161am, kdaj smo za\u010deli \u017eiveti tako hitro, da smo pozabili poslu\u0161ati svoje telo. V tem hitrem tempu, polnem obveznosti, skrbi in dra\u017eljajev, sem ugotovila, da se dobro po\u010dutim le, ko poskrbim zase \u2013 za svoje telo in svojo du\u0161o. In prav tu se za\u010dne zgodba o zdravem \u017eivljenjskem slogu. Zame je vse za\u010delo pri zdravi prehrani. Ko sem za\u010dela jesti \u017eivo hrano, brez mesa, sem opazila, da ne vpliva le na mojo energijo, ampak tudi na moje du\u0161evno zdravje. Manj razdra\u017eljivosti, ve\u010d jasnosti, bolj\u0161e spanje\u2026 Kot da sta se telo in um uskladila. Ne govorim o ekstremnih dietah.\u2026<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":10336,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-10332","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-delavnice-za-zdrav-nacin-zivljenja"],"blocksy_meta":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.izobrazen.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10332","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.izobrazen.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.izobrazen.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.izobrazen.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.izobrazen.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10332"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.izobrazen.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10332\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.izobrazen.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.izobrazen.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10332"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.izobrazen.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10332"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.izobrazen.si\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10332"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}