MAJHNE NAVADE, VELIKE SPREMEMBE

Ni treba na glavo obrniti življenja. Zame so delovale majhne spremembe. Vsak dan spijem velik kozarec vode, grem na kratek sprehod, skušam iti spat prej in si vzamem trenutek tišine. Zmanjšanje stresa ni stvar čudeža – je odločitev, ki jo sprejemam vsak dan znova.

Zdravje in dobro počutje – ni popolnost, je ravnovesje

Danes zdravje zame ni več ideal, ki ga lovim, ampak ravnovesje, ki ga vsak dan znova iščem. Prehrana, gibanje, mir v glavi in prijaznost do sebe. Vem, da vsak dan ne bo popoln, ampak če se vračam k sebi, potem sem na pravi poti.